O meu percurso no Yoga começou em 2016, quando fui à procura dum escape para o stress diário: experimentei e apaixonei-me. Passados dois anos decidi mudar de vida e formar-me como professora, começando a dar aulas pouco depois. Desde então não parei! Recentemente criei o meu próprio método de ensino, o AstroYoga, em que combino o Hatha Yoga tradicional com os conhecimentos milenares da Astrologia para te ajudar a alinhares-te com o ritmo da Natureza.

TESTEMUNHOS 

Com a Sara já pratiquei yoga em estúdio, aulas online individuais e agora online grupo. Qual a diferença entre elas…considero que nenhuma! Em comum, temos uma professora que nos acompanha fazendo a aula, sempre presente para corrigir as posturas e alinhamentos, bom sentido de humor, motivadora que inspira os seus alunos e o mais importante, é uma apaixonada pelo que faz! Se por alguma razão não posso fazer a aula, faço posteriormente o vídeo e quase que me esqueço que estou numa aula gravada e até conseguem ser sempre diferentes! Recomendo, nota máxima!

Alexandra F. (56 anos)

A Sara faz-nos sentir à vontade desde o início. Dá as aulas de forma acessível a todos, com muita simplicidade, generosidade, sentido de humor e profissionalismo, sempre atenta às diferentes necessidades dos alunos. Obrigada, Sara, por nos transmitires a tua serenidade e partilhares o que fazes com amor.

Ana P. (44 anos)

A Sara torna as posturas de yoga mais simples e naturais, acessíveis a qualquer pessoa. As aulas são fluidas e os relaxamentos finais sempre surpreendentes. Recomendo.

Cláudia P. (40 anos)

Fazer yoga com a Sara é uma experiência gostosa. Através da sua voz suave conduz-nos às diferentes posturas. Sempre atenta, não vá ser necessário corrigir algo. Ah, e o sorriso dela…

Ana Paula C. (67 anos)

Este Agosto tive a oportunidade de fazer a minha prática com a Sara e gostei bastante das suas aulas. Com permanências mas tranquilas, poucos exercícios mas bem trabalhados em cada aula e muito relaxantes. E a Sara, uma professora com humor e muita competência. Grata pela experiência!

Joana R. (34 anos)

Foi sem dúvida uma experiência muito enriquecedora poder participar numa aula de yoga dada pela Sara, no Parque dos Poetas, em contacto com a natureza. É uma excelente professora que nos deixa completamente à vontade, que nos transmite muita paz e confiança. Uma aula adequada a qualquer nível de prática (a Sara preocupa-se em apresentar diversas variações para nos sentirmos mais confortáveis) e ao mesmo tempo desafiante, que deixa qualquer pessoa muito tranquila e em paz consigo própria e com o mundo. Espero em breve voltar a repetir! Obrigada Sara!

Daniela S. (18 anos)

Tenho gostado muito de fazer as aulas com a Sara que, além de mostrar conhecimento sobre o yoga, tanto a nível teórico como da sua prática, transmite boa energia, boa disposição e à-vontade na forma como interage com os alunos.

Joana F. (43 anos)